现在都讲究健康饮食、合理搭配饮食， 即使中秋节也不例外。中秋节要吃月饼，但是月饼油脂高，含糖量高，很多消费者望而却步。

据贵阳月饼团购网 调查，月饼含有油脂，消化起来有一定难度，月饼与茶、水果等搭配更健康。专家认为，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为 佳，有清香爽口之感。他还提出，浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康。

    月饼搭配时令水果食用也是有讲究的。市民可多选择橙色、酸味、富含维生素Ｃ的品种，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物 质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。但像桃、李、杏、梨、苹果等水果含糖份太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用。

    即使是“无糖月饼”，糖尿病患者仍然不能多吃。糖尿病食品有两个含义：一种是糖尿病人能吃的食品，它没有糖类添加剂；一种是病人吃了有益的食品。但这些仍 只是食品而非药品，患者不能因此擅自减少降糖药量或胰岛素量，更不能替代药物治疗。“无糖月饼是靠甜味剂改善味道，但并不能说月饼中就没有了糖份。包括水 果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。”